好命不如好習慣∼淺嚐即可!

好命不如好習慣∼淺嚐即可

 

〔例一〕

兩兄弟，一個 20 歲，一個 18 歲都洗腎。

兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，

        從未喝過白開水、礦泉水。

〔例二〕

台大三年級生，得癌症第三期。

小小留學生，回國後還是洋派，

每餐漢堡 + 可樂，得癌。

醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡 + 可樂

嚥不下。

〔例三〕

小女孩 23 歲得肝癌。小女孩回家

不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，

就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、

學校都沒教過，父母更是不知道

壞習慣，造成如此下場。

一、泡麵：又名〔泡命〕

高熱量、高油脂、高磷、高鹽、

高防腐劑、低纖維 , 標準致命食品。

二 、可樂：

   〔包括所有碳酸飲料，俗稱汽水。〕

      * 讓維他命 B 群與 Ca質流失。

      * 一罐有 13顆方糖甜分。

      * 喝一瓶 → 1/3免疫暫時癱瘓。

      * 1 瓶/ 天→ 增加 5kg/ 年

        — 董氏基金會實驗。

•  國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入

  可樂內 →一星期內溶化消失

 〔不敢公佈，自己在家做實驗，

   可用銅幣代替〕。

  * 可樂：可用來燉豬腳〔易爛〕，

    洗大腸、田螺〔洗掉粘稠液〕。

    PH 值 2.2，比工研醋還酸10倍。

    喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店：

      * 糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，

        稱大魔鬼。

      * 糖一－粘答答，造成血液又濃

        又稠，缺營養又缺氧。

      * 糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白

        (俗稱粘稠的黃痰 )。

* 粘多糖蛋白:健康隱形殺手。

     貯存於淋巴、扁桃腺……，人體

     排泄系統，只能排糞便、尿、汗，

     卻不能排出粘液的痰。

     80％腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、

     胃臟、膀胱… )與粘液有關。

     多喝含糖(代糖 )類飲料， 為日後

     －－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片：(動手做看看 — 香酥脆

    好吃的東西，是什麼模樣 ) 一點

    就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。

    油炸的油，廠商為了降低成本，

    均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、

    重覆使用，香、酥、脆)。

*反式脂肪酸→一般植物油

 (順式脂肪酸 )，加工經高溫高壓粹取，

 再經脫臭、脫色、脫酸而成的。會使

 肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及

 複製，細胞缺陷……。

•  炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、

  甜甜圈……。

麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。

美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸

炸食物。

你有多少不良習慣………

我們不能決定生命長度，

卻能改變生命之寬度與品質。